2017-02-27

称え合う。

　　　　ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ

　　　　　ＡＭ１１：００～　児島　美加先生

　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　ＰＭ０：１０～　ｙｏｋｏ先生

　　　　　昨日に比べると
　　　　　相当、冷え込んで
　　　　　います。
　　　　　月曜日。
　　　　　今週も私は
　　　　　ティップネス鶴見店へ。
　　　　　先週、参加できなかった
　　　　　児島美加先生の
　　　　　エアロに今週は参加。
　　　　　そして
　　　　　ｙｏｋｏ先生の
　　　　　ベリーダンス
　　　　　フィットネスの
　　　　　クラスには先週に続き
　　　　　参加。
　　　　　まずは児島美加先生
　　　　　のエアロのクラス。
　　　　　２ブロック。
　　　　　１ブロック目は
　　　　　オープン、ニー、
　　　　　ターンなどがあり、
　　　　　２ブロック目
　　　　　の入りはホッピング
　　　　　でした。
　　　　　１、２
　　　　　ブロックとも
　　　　　自分としても
　　　　　できていたと思います。
　　　　　エアロの後は
　　　　　ベリーダンス
　　　　　フィットネスの
　　　　　クラスへ。
　　　　　ストレッチ、
　　　　　基本練習。
　　　　　基本練習後、
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
　　　　　このクラスでも
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）を
　　　　　踊れるのは今日が
　　　　　ラストです。
　　　　　最初に一度、参加者さん
　　　　　全員で踊り、その後は
　　　　　グループ分けし、数名
　　　　　で踊りました。
　　　　　そしてクラスのラストは
　　　　　また参加者さん全員で
　　　　　踊りました。
　　　　　ラストで全員で踊った後、
　　　　　拍手でお互い称え合いました。
　　　　　ベリーダンスフィトネス
　　　　　のクラスに参加していて
　　　　　最高に気持ちにいい瞬間です。
　　　　　来月はアップデート。
　　　　　また４か月間、新曲の振り付け
　　　　　となります。
　　　　

　　　　ティプネス鶴見　オフィシャルサイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

2017-02-26

このクラスでも～。

　　　ティップネス武蔵藤沢

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＡＭ１０：２０～　

　　　　　　　　　　　ＰＯＳＡ先生

　　　　　東京マラソン
　　　　　２０１７の開催日です。
　　　　　日曜日。
　　　　　今週も私は
　　　　　ティップネス武蔵藤沢店へ。
　　　　　ＰＯＳＡ先生
　　　　　のベリーダンス
　　　　　フィットネス
　　　　　のクラスに参加。
　　　　　ストレッチ、
　　　　　基本練習へ。
　　　　　基本練習では
　　　　　体を使った
　　　　　スネークアーム、
　　　　　ビックヒップサークル
　　　　　などをやりました。
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
　　　　　踊り込みです。
　　　　　このクラスでも
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）が
　　　　　今日がラストです。
　　　　　「皆さん、難しい
　　　　　振り付けをよく覚えた」
　　　　　とお褒めの言葉を
　　　　　ＰＯＳＡ先生
　　　　　からいただきました。
　　　　　「それだけ覚えて
　　　　　いるなら」と、
　　　　　細かい箇所のアドバイスが
　　　　　先生からありました。
　　　　　クラスのラスト、
　　　　　参加者さん全員で
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）、
　　　　　曲の頭から踊り、終了。
　　　　　次週から新しい曲、
　　　　　新しい振り付けが
　　　　　始まります。
　　　　　ＰＯＳＡ先生曰く、
　　　　「お楽しみ」とのことです。
　　　　　
　　　　　
　　　　
　　　　　
　　　　　

　　　　ティップネス武蔵藤沢店　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

　　　　ＰＯＳＡ先生　アメーバブログ
　　　　http://ameblo.jp/posaking/

2017-02-25

楽しい踊り納めでした。

　　　　ティップネス大泉学園

　　　　　マシン

　　　　　
　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　　　　　Ｍ４：２０～

　　　　　　　　　　　ｔａｅ先生

　　　　　風もなく穏やかな
　　　　　冬晴れの土曜日。
　　　　　今週も私は、
　　　　　ティップネス
　　　　　大泉学園店へ。
　　　　　マシントレと
　　　　　ｔａｅ先生の
　　　　　ベリーダンス
　　　　　フィットネスの
　　　　　クラスに参加。
　　　　　お天気も良かった
　　　　　ので今日は早めに
　　　　　家を出てクラブへ
　　　　　行きました。
　　　　　余裕をもって
　　　　　マシントレが
　　　　　できました。
　　　　　マシントレの後は
　　　　　ベリーダンス
　　　　　フィットネスの
　　　　　クラスへ。
　　　　　ストレッチ、
　　　　　基本練習。
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
　　　　　今日でこのクラス、　
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
　　　　　ラストです。
　　　　　踊り納めでした。
　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
　　　　　への愛着を込め、
　　　　　スタジオには楽しく
　　　　　暖かい雰囲気が
　　　　　満ちていました。
　　　　　一曲、踊り終える
　　　　　度にｔａｅ先生も
　　　　　笑顔、爆笑。
　　　　　楽しい踊り納めでした。
　　　　　来週はいよいよ
　　　　　新曲がスタート。
　　　　　これもまた楽しみです。
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　
　　　　　

　　　ティップネス大泉学園　公式サイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

2017-02-24

ありがとうございました。

　　　ティップネス吉祥寺

　
　　　ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～　

　　　　　ＡＭ９：５０～　　　目野　陽子先生

　　　ベリーダンスフットネス

　　　　　ＡＭ１０：５０～　　目野　陽子先生

　　　　　　晴れていますが、
　　　　　　冷たい風が吹いて
　　　　　　います。寒いです。
　　　　　　金曜日。
　　　　　　私は
　　　　　　ティップネス
　　　　　　吉祥寺店へ。
　　　　　　目野陽子先生
　　　　　　のエアロと
　　　　　　ベリーダンス
　　　　　　フィットネス
　　　　　　のクラスに参加。
　　　　　　エアロは
　　　　　　２ブロック。
　　　　　　１ブロック目
　　　　　　に入りはビハインド。
　　　　　　ターン、アクロス、
　　　　　　ボックスなど。
　　　　　　２ブロック目は
　　　　　　バックキック
　　　　　　シャッフル、ターン、
　　　　　　などをやりました。
　　　　　　後半は左右後方を
　　　　　　正面にして動き
　　　　　　ました。
　　　　　　自分としては
　　　　　　１，２ブロックとも
　　　　　　動けていたと
　　　　　　思います。
　　　　　　続いて
　　　　　　ベリーダンス
　　　　　　フィットネスのクラスへ。
　　　　　　ストレッチから
　　　　　　基本練習。
　　　　　　その後、
　　　　　　Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
　　　　　　踊り込みです。
　　　　　　そして踊り納め。
　　　　　　このクラスで
　　　　　　踊るのは今日が最後。
　　　　　　参加者さんらを２手に
　　　　　　分け、終了時間、
　　　　　　ギリギリまで踊りました。
　　　　　　踊っている最中、
　　　　　　目野先生から
　　　　　　「笑顔！笑顔！楽しく！」
　　　　　　のキュー。
　　　　　　昨年の１１月から
　　　　　　始まった
　　　　　　「Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）」、
　　　　　　このクラスでは終了
　　　　　　しました。

　　　　　　金曜日によく利用して
　　　　　　いたティップネス吉祥寺店。
　　　　　　３月よりリニューアル休館
　　　　　　に入ります。今月、私が
　　　　　　ここを利用するのは今日が
　　　　　　最後になると思います。
　　　　　　４月よりリニューアルオープン。
　　　　　　４月からのスタジオプログラム
　　　　　　はまだ未定とのこと。
　　　　　　もしかしたら金曜日の
　　　　　　エアロ、ベリーダンスフィットネス
　　　　　　のクラス変更、終了の
　　　　　　可能性もあるかもしれません。
　　　　　　そうなった時を踏まえて
　　　　　　ご挨拶させていただきます。
　　　　　　目野陽子先生、吉祥寺店の
　　　　　　スタッフ、参加者さんの皆さん、
　　　　　　長い間、ありがとうございました。
　　　　　　楽しいクラブライフを過ごせた
　　　　　　ことを感謝いたします。
　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　
　　　　　　

　　　　ティプネス吉祥寺　公式ＨＰ
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004
　　　　　

2017-02-23

２月は～。

　　　ティップネス国分寺

　　　　ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ

　　　　ＡＭ１０：１５～　

　　　　　　　　　井出　涼子先生

　　　
　　　　　予報では雨。
　　　　　しかし我が家の
　　　　　方は曇り空。
　　　　　比較的暖かな
　　　　　木曜日です。
　　　　　先週に続き
　　　　　今週も私は
　　　　　ティップネス
　　　　　国分寺店へ。
　　　　　井出涼子先生の
　　　　　エアロのクラスに
　　　　　参加。
　　　　　２ブロック、
　　　　　１ブロック目
　　　　　は先週と同じ
　　　　　動きでした。
　　　　　２ブロックは
　　　　　ツイストの部分が
　　　　　斜めから正面に
　　　　　なりました。
　　　　　私としては
　　　　　斜めより正面の方
　　　　　がやりやすく
　　　　　助かりました。
　　　　　クラスの後半では
　　　　　センターラインで
　　　　　参加者さんらの
　　　　　立ち位置を交換。
　　　　　今週も私は朝イチ
　　　　　からいい運動が
　　　　　できました。
　　　　　気がつけば
　　　　　２月はこのクラス
　　　　　に毎週の参加に。
　　　　　国分寺は自宅から
　　　　　も近く、井出先生
　　　　　のエアロも楽しい
　　　　　ので参加しやすい
　　　　　みたいです。
　　　