ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

先週に続き~。

 

 

   メガロス立川北

     マシン

     バーニングエアロ50

       AM11:30~

        萩原 由香里先生

    

    ティップネス大泉学園

      ベリーダンスフィットネス

       PM4:20~ 

            tae先生

 

     

 

     午後から雨雲に
     覆われ暗くなり、
     夕方から本降りの
     雨となりました。
     GWを翌週に控えた
     土曜日。
     先週に続き今週も
     午前と午後、
     別々のクラブへ。
     午前中はメガロス立川北館へ。
     マシントレと
     萩原由香里先生の
     バーニングエアロ50の
     クラスに参加。
     マシントレはほぼ
     予定通りできました。
     マシンの後は
     萩原由香里先生の
     バーニングエアロ50
     のクラスへ。
     今週から新しい
     動きです。
     いずれのパートの
     入りが似ていて
     混同しがちです。
     2ブロック目の
     リズムチェンジから
     ターン、成功したかったなあ~。
     内回りか、背中回りか、
     迷ってしまいました。
     木曜に続いて今週2本目
     のエアロ。明日も
     エアロがしたいと思います。
     
     
     昼食を摂り、午後からは
     ティップネス大泉学園へ。
     tae先生のベリーダンス
     フィットネスのクラスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     基本練習では
     エジプシャンステップ、
     ヒップサークル、
     ショルダーシミーなど
     をやりました。
     その後、
     Tanaffas(タナファス)へ。
     曲の頭から今までの
     練習したところを数回、
     繰り返し踊りました。
     今週は復習がメインの
     ようでした。
     

 

 


     メガロス立川北館 公式サイト
   http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/


      ティップネス大泉学園 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

またまた小岩店へ~。

 

 

    

   ティップネス小岩


     ベリーダンスフィットネス


      PM0:20~ 

         十二町 絵梨子先生

 


    

    ここ数日の
    初夏のような
    陽気と比べると
    今日はひんやり気味。
    でもこれくらいが
    今の陽気ような
    感じがします。
    金曜日。
    今週、私は
    ティップネス小岩店へ。
    吉祥寺店へ行く予定
    でしたが午前中、
    用事があり吉祥寺店の
    エアロ、ベリーには
    間に合わず。
    3月まで行っていた
    小岩店へまたまた
    お邪魔です。
    十二町絵梨子先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスに参加。
    ストレッチ、
    基本練習。
    基本練習では
    ショルダーシミー、
    ツイストなどを
    行いました。
    基本練習後、
    Tanaffas(タナファス)へ。
    一回、曲の頭から
    前回のところまでを
    踊りました。
    先週、私はいなかったので
    自分が知っているところ
    までを踊りました。
    先々週、やったところも復習。
    GWのスケジュールで
    クラスの休止も考慮し、
    振り付けが少し進みました。
    


    

     

    ティップネス小岩店公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/

2回も間違えてしまいました。

 

 

   メガロス立川南


     エンジョイエアロ40


      AM10:35~


        松原 恵子先生

     
      プール

 


     木曜日。
     今日は午後から
     用事があり
     クラブへ行けるのは
     午前中のみ。
     エアロがしたかったので
     メガロス立川南館へ。
     松原恵子先生の
     エンジョイエアロの
     クラスに参加。
     エアロの後は
     プールへ。
     まずはエアロから。
     エンジョイエアロは
     エアロ初心者さんから
     参加できるクラスです。
     40分と時間も短め。
     エアロの基本動作が
     中心で難しい動きは
     ありません。
     とはいうものの、
     間違える時は間違える
     もので・・・。
     私は1ブロック目の
     ニーアップを2度も
     飛ばしてしまいました。
     ラストの1回きちんと
     できたので助かりました。
     2ブロック目は
     クロスマーチから
     ターンが選べました。
     間違えてしまいまいしたが、
     楽しいクラスでした。
     エアロの後はプールへ。
     プールでリラックス
     したかったのですが、
     私のスケジュールの都合上、
     すぐに引き上げることに。
     アクアのGWのスケジュール表を
     プールフロントから

     もらってきました。
     スケジュール表が濡れない
     ように注意しました。

 

 


    メガロス立川 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
     

 

マシンのみで~。

 

 

     今日はマシンのみで
     メガロス立川北館へ
     行ってきました。

 

     

     メガロス立川北館 公式サイト
   http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ 

ラストにストレッチを~。

 

 

   ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     AM11:15~ 

           yoko先生

 


     

     昨日に続き
     今日も気温が
     高め。もう初夏
     を迎えそうです。
     月曜日。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習では
     チェストの
     右回し、左回し
     などの練習をしました。
     それから
     Tanaffas(タナファス)
     の振り付けへ。
     このクラスでも
     振り付け、進みました。
     週末、他店で参加した
     クラスとほぼ同様の
     箇所を練習。
     クラスの後半で
     曲の頭から今日、
     練習したところまでを
     2回続けて踊りました。
     そして今日はラストに
     ストレッチを行いました。
     膝をつき下半身の
     ストレッチを行い、
     クラスは終了しました。
     
    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

VeryBellyHideminの皆さんから~。

 

    

     


    今年2月にお邪魔した
    ティップネス布施店。
    ベリーダンスフィットネス
    発表会チーム
    VeryBellyHideminの皆さん、
    山内秀美先生と
    ご縁がありました。
    

    先日、VeryBellyHideminの皆さん、
    先生からお菓子を
    頂戴いたしました。


    布施名物 モモヤさんの
   「ジャンボ栗&桃まんじゅう」です。

    きれいな包装紙、熨斗紙

    ふたを開けてみると
    栗と桃を模した大き目の
    おまんじゅう プラ楊枝付き

     栗さんの方、
     お煎茶といただきました。

     桃さんの方は形もきれい、
     こちらはほうじ茶で。



     美味しくいただきました。
     VeryBellyHideminの皆さん、
     山内先生、
     ありがとうございまいた!!