エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
久しぶりに
素足にローファー
を履きました。
暑いです。
木曜日。
先週に続き、
ティップネス国分寺へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
２ブロック。
１ブロック目、
先週の動きから一部、
変化がありました。
横向きのフリーズが
後方に変わりました。
横の動きから後方の
動きになったので、
その後の動きも方向が
変化します。
私も慣れるもで何度か
失敗しました。
動くを繰り返しているうち
にタイミング、動きを
習得し、クラスのラスト
までにはできるように
なりました。
２ブロック目は先週と同じ
動きだったと思います。
ただ入りの踵タッチか
ニーアップか好きな方で
選べました。
今日は大相撲観戦のため、
クラブへは行きません。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
朝刊宅配版は
休刊日の月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチから
基本練習。
そして
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』
の振り付けへ。
今週も復習でした。
今週の復習は曲の前半、
アクロス周辺を見直し、
練習。
特にｙｏｋｏ先生は
アタックと足の開き方を
指摘、指導。次の動きに
入りやすいような足の
開き方を練習しました。
来週１８日は祝日。
スタート開始時間は早く
なりますが、このクラス
あります。来週もぜひ
参加したいと思います。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
ティップネス横浜
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生
今日はまた夏の復活です。
土曜日。
今週は久しぶりにティップネス
横浜店とティップネス
大泉学園店へ。
ともにベリーダンスフィットネス。
横浜店は小石光子先生のクラス、
大泉学園店ではｔａｅ先生の
クラスに参加。
内容は両店ともほぼ復習でした。
横浜店では前半の動きがしっかり
できているか、右側正面、
後方正面にして踊りました。
小石先生の予想を上回る出来だった
らしく先生もご満悦の様子。
先生によると来週も復習だそうです。
横浜を後にし京浜東北線、山手線、
西武池袋線を乗り継いで
大泉学園店へ。
自分としてはこの店舗に来るのは
７月の末以来。役１か月以上、
空いてしまいました。
このクラスでも復習。
アクロスを大きく見せることや、
振り向くところはきちんと
見返るようにとｔａｅ先生
からアドバイスがありました。
土曜日。久しぶりにたっぷりと
ベリーをしました。
明日もベリーのクラスに参加予定です。
ティップネス横浜店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP070/
小石 光子先生 ブログ
http://koisshii.tkjack.org/
