ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

変化がありました。

 

 

  ティップネス国分寺


      エアロ2

      AM11:10~ 

        井出 涼子先生

 


    

    今朝の朝刊。
    22日の投票の
    衆議院選挙。
    自民党公明党
    与党で300議席
    超える勢いとの
    報道です。
    木曜日。
    先週に続き、
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    2ブロック。
    1ブロック目は先週と
    同じだったと思います。
    2ブロック目も同じかと
    思いきや、2ブロック目の
    後半に変化がありました。
    3方向のキックの前に
    ニーアップ、エルビスタップ、
    肩を内側に入れるようにし、
    ターンをします。
    先週はなかった動きですが、
    難解な動きではありません。
    自分としては1、2ブロック目
    とも動けていたと思います。


    

 

 

    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

アクアダンスを~。

 

 

    

    メガロス立川南


      アクアダンス30

       AM10:40~

         さとう ゆかり先生

 


    今週はメガロス立川南
    でアクアダンス30のクラスに
    参加してきました。

 

    

 

    メガロス立川 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

たっぷりと。

 

 

    

    ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     AM10:30~ 

           yoko先生

         (祝日プログラム)

 

    
    

    体育の日です。
    運動日和とも
    言える月曜日。
    ティップネス各店舗は
    祝日スケジュール。
    私はティップネス鶴見店へ。
    レッスン開始時間は
    早くなりますが、
    yoko先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスはあります。
    このクラスに参加です。
    ストレッチから
    基本練習。
    そして
    『Velvet Odyssey
     (ベルベットオデッセイ)』
    の踊り込みへ。
    体育の日を意識してか、
    yoko先生、
    たっぷりと動き、
    汗をかくようにと促します。
    「ベリーダンスですが、
    フィットネスもありますよ~」
    とyoko先生。
    クラスは和みます。
    『Velvet Odyssey
     (ベルベットオデッセイ)』
    数回、通しで踊りました。
    先生の言葉通りたっぷり動き、
    汗をかきました。
    


    

 

 

 

    ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

踊り込みの中でも~。

 

 

    ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス


       AM10:20~ 

           POSA先生
                 


     メガロス立川南

          マシントレのみ

 

     3連休の真ん中の
     日曜日です。
     寒露ですが、昨日より
     気温は高めです。
     今週、私はティップネス
     武蔵藤沢店と
     メガロス立川南館へ
     行ってきました。
     午前中は武蔵藤沢へ。
     POSA先生の
     ベリーダンスフィトネス
     のクラスに参加。
     『Velvet Odyssey
     (ベルベットオデッセイ)』
     の踊り込みですが、
     その前にストレッチ、
     基本練習はしっかりと
     行います。
     『Velvet Odyssey
     (ベルベットオデッセイ)』、
     幾度か踊りますが、
     その度にPOSA先生が
     アドバイスがあります。
     「ここはもっと決めて!」、
     「真横を向かない」
     「こうするともっときれいに
      見える」など、
     パフォーマーとして舞台で
     活躍するPOSA先生なら
     ではの細かい指示があります。
     うー納得。踊り込みの中でも
     こうした指示は参加者の一人
     としてありがたいです。

     

     一旦、帰宅し午後から
     メガロス立川南館へ。
     マシントレのみを行ってきました。

 

 


      ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/


      メガロス立川 公式サイト
      http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

初挑戦、失敗。

 

 

     

   ティップネス大泉学園


     ベリーダンスフィットネス

       PM4:15~ 

 

          tae先生

 

 

      

      10月の3連休の
      初日です。
      土曜日。
      今週は午後から
      ティップネス
      大泉学園店へ。
      tae先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      このクラス、今月から
      スタート時間が従来より
      5分、早くなりました。
      『Velvet Odyssey
      (ベルベットオデッセイ)』
      の踊り込みですが、
      その前にはきちんと
      ストレッチ、基本練習が
      あります。
      基本練習では
      ショルダーシミー、
      ショルダーパンチなどを
      やりました。
      その後、
      『Velvet Odyssey
      (ベルベットオデッセイ)』
      の踊り込みへ。
      4回ほど踊ったと思います。
      3回目は鏡なしで初挑戦。
      私はうまくタイミングが

      とれず、失敗。あ~あ~、まだ
      ダメです。
      何歩で後方を向くのか、
      左右、どちらに行くのか、
      雰囲気や感じでなく、
      動きをしっかりと理解する
      必要があります。

      

 

     
      ティップネス大泉学園 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

間違えました。

 

 

  ティップネス吉祥寺


     エアロ2

      AM10:00~

         目野 陽子先生

     ベリーダンスフィットネス

      AM11:05~

         目野 陽子先生

 

   
   

 

       線路に人が
       立ち入ったとかで、
       今朝、中央線は大幅に
       遅れていました。
       しかしなんとか吉祥寺
       まで行けました。
       金曜日。
       私は2週間ぶりに
       ティップネス吉祥寺店へ。
       目野陽子先生のエアロと
       ベリーダンスフィットネスの
       クラスに参加。
       ますはエアロから。
       1ブロック目の入りは
       バックキックからサイドマンボ
       で横移動、ボックス、
       ターン、ビボットなどをやりました。
       2ブロック目は
       カラブレから足を上げます。
       クラスの後半では左右後方を
       正面にして動きました。
       この時、右側にいた私。
       正面で動きますが、よく間違えて
       しまいました。頭が混乱して
       動きが整理できませんでした。
       間違えが効いたのか、後方、
       左向き正面ではほぼできました。
       エアロの後は
       ベリーダンスフィットネスへ。
       『Velvet Odyssey
       (ベルベットオデッセイ)』、
       の踊り込みです。
       その前にこの曲の中に出てくる
       動きを基本に基づいて練習。
       参加者さんが横一列の組に
       なります。各組順番に
       スタジオの後方から動いて
       前に進んでいきます。
       『Velvet Odyssey
       (ベルベットオデッセイ)』
       はクラスの前半で1回、
       後半で2回ほど、踊りました。
       
    

 


       

 


        ティップネス吉祥寺 公式HP  
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/