今日はマシンのみで
メガロスクロス２４立川店
北館へ行ってきました。
メガロスクロス２４立川店 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
クラブへ行く前に～。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
ティップネス鶴見店へ
行く前、氏神様の神社へ
行ってきました。
お正月の松飾りやお札に
火を入れてもらうため、
置いてきました。
ドント焼きです。
月曜日。
私はティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
自分としては今年初の
ストレッチから基本練習へ。
その後
【Mustara（ムスタラ）】の
振り付けへ。
一度、曲の頭から今まで
ところを踊りました。
アンジュレーションの横移動から
見直し、復習しました。
きちんとそのあたりを練習して
から、クラスの終盤で少しだけ
進みました。
今日はクラスの中盤で先生や
参加者さんらが横を向いている時、
自分は自分の動きが一つ抜けている
に気づかず、後ろ向きに。
先生に言われて、気づきました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
見直しました。
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
マシンのみでメガロスクロス立川
２４店南館
今日から大相撲初場所です。
日曜日。今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
【Mustara（ムスタラ）】、
の振り付け、今週は復習、
見直しでした。
また質問受付もあり、
自分も確認したいことが
あったので質問させて
いただきました。
明瞭回答ですっきりしました。
ＰＯＳＡ先生、ありがとう
ございました。
クラスのラストは曲の頭から
今までのところを２回ほど
踊りました。
一旦帰宅し、午後からマシンのみで
メガロスクロス立川２４店南館へ
行ってきました。
メガロスクロス立川２４店 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
ティップネス木場店でｔａｅ先生のクラスに～。
ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ１：４５～ ｔａｅ先生
土曜日。いつもなら
ティップネス大泉学園店へ
行く予定です。
しかし諸事情により
今週はティップネス木場店へ。
昨年、１２月最後の祝日以来。
木場店ではｔａｅ先生
のベリーダンスフィットネスに
初参加です。
木場店には何度かお邪魔しています。
いずれも室安先生のベリーの
クラス参加で意外にも木場店では
ｔａｅ先生のクラス、今日が初参加。
空いているか思いましたが、
Ａスタジオのユニバが終わると、
ユニバ参加者さんらが合流。
ほぼスタジオは満室状態に。
ストレッチ、基本練習。
【Mustara（ムスタラ）】の
振り付けへ。
1度、今までのところを踊った後、
振り付け、進みました。
楽しい振り付けです。
曲のコンセプトである「統治者」らしさが
出ていると思います。
来週もおそらくティップネス木場店に
お邪魔すると思います。
ｔａｅ先生、木場店の皆さん、
よろしくお願いします。
久しぶりにティップネス小岩店へ。
ティップネス小岩
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：２０～
十二町 絵梨子先生
今週もティップネス
吉祥寺店で目野陽子先生
のエアロとベリーのクラスに
参加の予定。
しかし自宅を出る前、
急な用事が入ってしまい、
クラスには間に合わず。
吉祥寺店は断念。
金曜日。
ということで今週は久しぶりに
ティップネス小岩店へ。
十二町絵梨子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
昨年の３月末以来のこのクラス
の参加です。
ストレッチ、基本練習。
いずれもパワフルで昨年、
このクラスに参加していた時が
蘇ってきました。
その後、
【Mustara（ムスタラ）】の
振り付けへ。
結構、踊りました。
自分としては踊り込みに近い感じで、
クラス後半時にはじわっと汗が
出てきました。
この曲も本当に佳境に入ってきた
感じです。自分は間違え、勘違いも
多くなってきました。
注意して練習していきたいです。
本年初、ティップネス国分寺店でした。
エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
１月１１日。
鏡開きです。
木曜日。
私は今年、初の
ティップネス国分寺店へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
ティップネスは今年、
１月４日から営業を開始
しましたが、先週４日は
まだまだ自分のお正月気分が
抜けませんでした。
今日、今年初の本籍地の
国分寺店、今年初の
井出涼子先生のエアロクラス
の参加となります。
井出涼子先生、
国分寺のみなさん
本年もまたよろしく
お願いします。
さて、エアロの方は～。
昨年末までの動きと少し似て
いる部分もあるけど、
少し違う。
ローではＶからエルビスタッチ、
キック、アーム付きのツイスト
などをやりました。
ハイのポイントは足を掛けての
２ステップで後方に下がる動き
だと思います。
自分はラストの頃、ロー、ハイ、
できるようになったと思います。
パワフルで面白い動きでした。
ティップネス国分寺店、
自宅からも近く、今年もよく
利用するクラブです。
