ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

面白くなってきました。

 

 

     

 ティップネス木場


     ベリーダンスフィットネス


       PM1:45~ tae先生

 

 

     
     木場へ行く途中、
     九段下から袴姿の
     女性が乗ってきました。
     卒業式シーズン。
     土曜日。
     今週も私は
     ティップネス木場店へ。
     tae先生のベリーダンス
     フィットネスのクラスに参加。
     ストレッチ、基本練習。
     【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】、
     3週目。
     今週は先週のような
     ことはなく、きちんと
     先週やったところまで
     踊れました。
     今週も進みました。
     3週目にしていろんな
     動きが出てきました。
     後方向きの動きも
     ありました。
      【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】、
     面白くなってきました。
     しかし残念ながらこのクラス、
     後2回。
     来週、自分は参加できるか
     どうか微妙。
     31日は参加したいと思います。
      

 

 

    ティップネス木場店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/

2週間ぶりのティップネス国分寺店でした。

 

 

 

  

 ティップネス国分寺


      エアロ2

      AM11:10~ 

        井出 涼子先生

 


    

    暖かいです。
    木曜日。
    今日は私は2週間ぶりに
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    ロー&ハイ、とも先々週と
    同じ動きだったと思います。
    ローは横向きのキックから。
    ツイスト、リズムチェンジ、
    ボックス、ターン、3拍子など
    をやりました。
    ハイはバッククロスから。
    前、横のキックから足を後ろへ。
    横向きのグレープパインから
    ターン、ジャンプなどを
    やります。
    自分は動きにも慣れ、だいぶ
    動けるようになりました。
   
    
    


    

 

 


    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/ 

アクアダンスを~。

 

 

    

   メガロスクロス立川24南館


        アクアダンス30

         AM10:40~

         さとう ゆかり先生

 

 

 


     今日はメガロスクロス立川24南館
     でアクアダンス30のクラスに参加
     してきました。

 

 

    メガロスクロス立川24店 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ラストの簡単な動きが~。

 

 

    

   メガロスクロス立川24北館


        バーニングエアロ


         AM9:20~ 

         東 奈々子先生

 

     

 

     冬ともお別れを
     告げるような暖かさ
     です。
     火曜日。
     先週に続き、
     今週もメガロス
     クロス立川24
     北館で東奈々子先生
     のエアロのクラス
     に参加。
     1ブロック、
     2ブロックは先週と
     同じだったと思い
     ます。この後に付く、
     簡単な動きが今週は
     変わりました。
     ジャック、フリーズ、
     カラブレ、ジャンプ、
     ニーアップなどを
     やりました。
     

 

     東先生のこのクラスも
     残り2回。
     頑張りたいと思います。


     

 

     メガロスクロス立川24  公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

     東奈々子先生 ブログ
    https://ameblo.jp/nanako75a/

スタート部分、練習↑↑

 

 

    

  ティップネス鶴見

  
   ベリーダンスフィットネス
      
       AM11:15~

          yoko先生

 

   

    電車に乗り座席に
    着くと前の座席の
    人たちのほとんどが
    マスクをしています。
    花粉症の人にはつらい
    一日です。
    月曜日。今週も私は
    ティップネス鶴見店へ。
    yoko先生の
    ベリーダンスフィットネスの
    クラスに参加。
    yoko先生も喉を
    痛めたらしく、つらそう
    でした。
    ストレッチ。基本練習。
    新曲
    【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】
    の振り付けへ。
    自分は週末、木場店、
    武蔵藤沢店でクラス参加。
    曲の冒頭の部分を練習したので
    自分自身、ここは
    習得できたかと思います。
    今日、このクラスでも
    曲のスタート、マイヤー、
    キックドロップ、ツイスト、
    ステップバック、ヒップアタック、
    チェストなどをしっかりと練習。
    気合の入った練習ができた感が
    あります。
    
    


    

 

 

   

   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

 

   

今月いっぱいで~。

 

 

    

   ティップネス武蔵藤沢


       ベリーダンスフィットネス


          AM10:20~ 

           POSA先生


    マシンのみでメガロスクロス立川24南館

 

   
                  
                 


     東日本大震災から
     7年。普通に
     スポーツクラブへ
     行けるありがたみを
     知らされます。
     日曜日。
     2週間ぶり私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生の
     ベリーダンスフィトネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、基本練習。
     基本練習ではツイストを
     たっぷり練習しました。
     そして
     【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】
     の振り付けへ。
     自分は先週、休んだので、
     今日、このクラスでは
     初の【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】
     となります。
     まずは曲のオープニング、
     先週の振り付けを復習。
     その後、少し進みました。
     キックドロップ、
     ショルダーパンチ、
     基本練習でやった
     ツイストが出てきました。
     クラスの終盤では曲の
     頭から今日練習したところ
     まで繰り返し踊りました。


     今日、武蔵藤沢
     4月からのスケジュール
     (暫定版)を見てきました。
     残念ながらこのクラス、
     今月いっぱいで終了と
     なります。
     ベリーの代わりにダンス系
     クラスが入り、担当は
     POSA先生です。
     クラス終了となるので自分は
     武蔵藤沢店を去ります。
     POSA先生には多くの
     ことを教えていただき、
     武蔵藤沢店の皆さんには
     大変親切にしていただき
     感謝しております。
     また改めて御礼を述べさて
     いただきます。
     あと2回のクラス、
     しっかり練習したいと思います。

 

     一旦帰宅し、マシンのみで
     メガロスクロス立川24南館へ
     行ってきました。
     

 

     

 

 

     ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

 

     メガロスクロス立川24店 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/