ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

久しぶりに吉祥寺店のtae先生のクラスに~。

 

 

    

     ティップネス吉祥寺


      ベリーダンスフィットネス


        PM1:50~

             tae先生

 

      

      暑いです。
      水曜日。
      午前中は用事あり。
      クラブは午後から。
      自分の週末の
      スケジュールの都合と
      ベリーの練習が
      したかったので、
      今週は久しぶりに
      ティップネス吉祥寺店で
      tae先生の
      ベリーダンスフィットネスの
      クラスに参加。
      ストレッチ、
      基本練習から
      新曲、『 Brighter Days
     (ブライターディズ)』へ。
      まずは思い出しタイム。
      これがなぜか自分も含め
      参加者さん、撃沈気味。
      慌ててtae先生、
      冒頭の振り付けからスタート。
      ようやく思い出し、
      今週の振り付けへ。
      アラベスク、ヒップダウン、
      ターン、ヒップダウン、
      ショルダーシミー、
      ツイスト、リバースアンジュ、
      アンジュレーションの横移動、
      バールンターン、オーミー、
      アップ、アップ、×アップなどが
      出てきました。
      クラス後半は曲の頭から
      今日、練習したところまでを
      反復で練習しました。

 

 

 

 


      ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

新曲、2週目です。

 

 

   ティップネス鶴見

  
    ベリーダンスフィットネス
      
      AM11:15~

          yoko先生

 

    

    自宅を出る時は
    快晴。南武線に乗り、
    登戸、鹿島田あたりは
    大雨。川崎、鶴見は
    また晴れ。
    暑く大気が不安定な
    ようです。
    月曜日。
    今週も私は
    ティップネス鶴見店へ。
    yoko先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスに参加。
    ストレッチからスタート。
    基本練習。
    その後、
    『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』へ。
    2週目です。
    たくさん
    動きが出てきました。
    ネガティブにとらえず、
    軽快な曲に合わせて、
    楽しく動くと45分は
    あっという間。
    もっと踊りたい、
    そんな欲求が出てきます。
    練習したくなる曲。
    スタートをしっかりして
    楽しみを繋げていきましょう。
    

   
    

    

 


    ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084 

もう少しでした。

 

 

     メガロスクロス立川24南館

      マシンのみ


      ティップネス宮前平

      エアロ2
 
      PM1:35~ 有里巳先生

 
      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40~ 横田 美樹子先生

 

      

 

      ラゾーナ川崎
      憧れのアイドルグループ
      の新曲イベントに行き
      ちょうど一週間が経ちました。
      日曜日。
      今日は午前中、地元の
      メガロスクロス立川24
      南館でマシントレを
      してきました。
      午後からティップネス
      宮前平へ。
      有里巳先生のエアロと
      横田美樹子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      まずは有里巳先生の
      エアロから。
      先週から動きが変わった
      ようです。
      私としては初めての
      動き。キックのスタートは
      覚えやすいです。
      間違えを誘うようなニー。
      ターンも入ります。
      踵タッチ、Aもあります。
      正面ならまあまあですが
      動きの一部が横向きに。
      厄介なのはここ。
      とくに右向き。
      右向きになると自分が
      立ち位置で最前列になるので
      しっかりせねばとプレッシャー
      がかかります。
      でも誤魔化してなんとか程度。
      ここができていれば。
      もう少しでした。
      来週、また挑戦したいと思います。
      続いてベリーダンスフィットネス
      のクラスへ。
      『 Brighter Days
      (ブライターディズ)』、
      2週目の動きに突入です。
      動きがたくさん出てきました。
      始まったばかりなのに、
      整理しないと混同しそうです。
      同時に曲の面白さ、動きの楽しさも
      でてきました。
      この夏、
      『 Brighter Days
      (ブライターディズ)』
      たっぷり練習します。
      

 

 

      メガロスクロス立川24店 公式サイト
      http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

 

      ティップネス宮前平 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ
      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/


      

少しだけ~。

 

 

    ティップネス船橋


     ベリーダンスフィットネス

      

     PM0:00~ 

          原田 麻里先生

 

     

 

 

     7月7日、七夕です。
     しかし西日本の大雨の
     被害の報道を見聞きすると、
     心が痛みます。
     土曜日。
     今週はティップネス船橋へ。
     原田麻里先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。
     このクラスでも
     新曲
     『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』の
     アップデートです。
     ストレッチから基本練習。
     ここでも基本練習では
     新曲の冒頭部に出てくる
     動きをたっぷりやりました。
     シミー、ツイスト、
     アンジュレーションなど。
     基本練習後、
     『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』の
     振り付けへ。
     自分としては今週、
     クラス参加3度目。
     新曲3度目。
     今日のクラスで少しだけ、
     今やっている動きがわかって
     きたような気がします。
     最初、ぎこちなかった
     動きも徐々に様になれば
     いいと思います。

 

 

 

 

     ティップネス船橋店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP027/

このクラスでも~。

 

 

    

   ティップネス吉祥寺


      エアロ2

        AM9:55~
 
          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00

          目野 陽子先生

 

 

     

 

     雨です。
     金曜日。
     2週間ぶりに
     ティップネス吉祥寺店へ。
     目野陽子先生の
     エアロと
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスへ。
     ますはエアロから。
     1ブロック目の
     スタートは変形のVから。
     ターン、ツイストステップ、
     キック、エルビスタッチ
     などをやりました。
     2ブロック目は
     後方へのバッククロス、
     スライド、ターン、
     ツイスト、V、チェスト
     などをやりました。
     クラス終盤に左右後方を
     正面にして動きました。
     動きはできましたが、
     こういう時期は体力を
     奪われます。給水が気持ち
     良かったです。
     続いて
     ベリーダンスフィットネスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     新曲、『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』へ。
     曲の冒頭に出てくる、
     アタック、シミー、
     アンジュレーション、
     ツーステップなどを
     練習しました。練習後、
     音に合わせ冒頭箇所を反復練習。
     途中、目野先生があり、それを
     観終えると、また練習へ。
     今日から10月末まで
     このクラスでも
     『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』がスタート
     しました。

 


     

 

 

 

      ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

今月の初エアロでした。

 

 

 

   ティップネス国分寺


       エアロ2

       AM11:10~ 

        井出 涼子先生


     

    西日本では大雨、
    関東地方でも夜には
    雨の予報です。
    木曜日。
    今週も私は
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    私としては今月初の
    エアロクラスの参加です。
    ロー&ハイ。
    両方とも新しい動きでした。
    ローのスタートは
    ニー。ツーステップ
    で前進、キック、ホームチェンジ、
    ボックス、ニー、ツイスト、
    クロスマーチなどをやります。
    ハイはビハインドから。
    背中回りのターン、
    アクロス、シェイク、
    ターンなどが出てきました。
    運動量もたっぷり。
    しっかりとやっていきたいと
    思います。

 

 


    ティップネス国分寺 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/