ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

目野先生のエアロとベリーに参加。

 

 

     

 ティップネス吉祥寺


      
      エアロ2

        AM9:55~
 
          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00

          目野 陽子先生

 

      

      今日は日中、気温は10度を
      超え、3月中旬の気候になる
      という予報がありました。
      日中、日差しはありましたが、
      暖かいというにはほど遠く、
      防寒対策が必要でした。
      金曜日。
      ティップネス吉祥寺店へ。
      目野陽子先生のエアロと
      ベリーダンスフィットネスのクラス
      に参加。
      ベリーは先週、参加。
      エアロは今年、初参加です。
      エアロ、1ブロック目は
      踵タッチのボックスから。
      人差し指を出しての移動、
      腰のシェイク、キックなど
      をやりました。
      2ブロック目は高速のVから。
      足を掛けてボックス、3拍子、
      バックステップなどをやりました。
      後半では左右、後方を正面にして
      動きました。自分としては動けて
      いたと思います。
      続いてベリーダンスフィットネス
      のクラスへ。
      ストレッチ、基本練習、
      『 Shihab (シハーブ)』の振り付けへ。
      このクラスでも先週の振り付けから
      進みました。後方を向きます。
      オミー、マイヤー、スライドシミー、
      ステップをしてターンで正面に戻ります。
      『 Shihab (シハーブ)』の振り付け、

      日程からしてどことなく後半に
      向かっている気がします。
      当然、やることも多くなってきて
      います。今年も頑張って練習します。
      
    

    

 

     


     ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

井出先生のエアロ、今年初参加。

 

 

 

    ティップネス国分寺


       エアロ2

       AM11:10~ 

        井出 涼子先生


     

   
    
    冷え込んでいます。
    ただ昨日より風がない分、
    今日の方がいくらか、
    楽です。
    木曜日。
    今日は2109年初の
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    今年初のクラスになります。
    昨年、同様エネルギッシュな
    井出先生。今年も綺麗です。
    ローはビハインドから。
    2度目のビハインドでリズムチェンジ、
    2ステップでボックス。
    横移動でのフリーズ、背面ターン、
    シャフテでまたボックス。
    この時のボックスの方向に悩みました。
    最後はオープン。
    ハイはニークロスの3拍子。
    ツイスト、カラブレ、アクロス
    のような動きなどをやりました。
    お正月休みがあって、最初のクラス。
    ちょっとしんどかったです。
    動き始め。自分としては今年2本目
    のエアロ。明日は吉祥寺店でエアロ
    のクラスに参加予定。
    徐々に体を慣らしていきたと思います。

     

 

 

 

 

     ティップネス国分寺 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/ 

アクアダンスを~。

 

 

     

     メガロスクロス立川24南館


        アクアダンス30

         AM10:40~

         さとう ゆかり先生


     

 

     今日はメガロスクロス立川24南館
     でアクアダンス30のクラスに参加
     してきました。

 

 

    

 

     メガロスクロス立川24店 公式サイト
     http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

 

 

 

   

マシンのみで~。

 

 

     

      今日はマシンのみで
      メガロスクロス立川24北館へ
      行ってきました。

 

 

 


      メガロスクロス立川24店 公式サイト
      http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ 

 

 

   

今年、初のティップネス鶴見店でした。

 

 

     

    ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     
        AM11:15~  

          yoko先生


     

     今日でお正月飾りも外します。
     七草。
     月曜日。私は今年、初の
     ティップネス鶴見店へ。
     yoko先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。
     鶴見店は昨年のクリスマスイブ以来。
     お楽しみ会でベリーチームの
     一員として踊らせていただき
     ました。
     さて、今年、鶴見店月曜
     ベリーの初レッスン。
     昨年12月の祝日、年末年始
     の店舗の営業事情があり、
     このクラス、
     『 Shihab (シハーブ)』の
     振り付け、
     今日、クロスマーチからです。
     ダブルのアタック、バルーンターン、
     ドロップで後方へ、フィギアエイトで
     戻ってきます。
     クラスのラスト、曲の頭から
     今日までのところを2回ほど、
     通しで参加者さん全員で踊りました。、
     今年も鶴見店、月曜 yoko先生
     のベリーのクラス、スタートしました。

     私は昨年、鶴見店のチームから
     発表会に参加しました。
     チーム結成から
     はまぎんホールのステージに上がる
     まで様々なことがありました。
     今、 yoko先生、チームの皆さん、
     応援して下さった方々に大変、お世話に
     なりました。
     本年もよろしくお願い致します。

     

 

     ティップネス鶴見 オフィシャルサイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

2019年、初マシントレ、初エアロ。

 

 

 

   ガロスクロス立川24南館

     

    マシンのみ

    

   ティップネス宮前平

      エアロ2
 
      PM1:35~ 有里巳先生

 
      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40~ 横田 美樹子先生


   
     どんよりとした曇り空。
     寒いです。救いは風があまり
     なかったこと。冷たい風
     が吹けばもっと辛かったかも
     しれません。今年最初の
     日曜日。
     私は午前中にメガロスクロス立川24
     南館へ。今年初のマシントレを
     行いました。
     午後には昨年最後に行った
     ティップネス宮前平店へ。
     有里巳先生のエアロと
     横田美樹子先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。
     まずは有里巳先生のエアロから。
     今月からの動き。
     高速のオープンからスタート。
     2ブロック目はタップから。
     3ブロック目はニーからです。
     今回の動き、不思議なのは
     1ブロック目は右のみ。
     2,3ブロックは左右あります。
     有里巳先生から「1ブロック目
     の左はない」とのお話しがありました。
     私としては今年の初エアロ。
     汗をかきながらもなんとか動けました。
     今後の展開も楽しみな動きです。
     続いて横田美樹子先生の
     ベリーダンスフィットネス。
     ストレッチ、基本練習。
     それから『 Shihab (シハーブ)』へ。
     振り付け、進みました。
     後方を向きます。
     後方の方々が主役のようにたっぷりと
     後方を向いて踊ります。
     最後尾におられる方々に託すしか
     ありません。お願いします。


     ティップネス宮前平店の
     スタッフさん、イントラさん、
     そしてメンバーの皆さん、
     本年も宜しくお願い致します。
      

      

 

      ティップネス宮前平 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ
      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

ティップネス大泉学園店へ~。

 

 

 

     ティップネス大泉学園

    
        ベリーダンスフィットンス

         PM4:25~ 

            tae先生

 

        
       三が日が明けの週末。
       クラブへ向かう電車の中
       には家族連れを多く見かけ
       ました。冬晴れ土曜日。
       私はティップネス大泉学園店へ。
       ティップネス大泉学園店、
       年末にリニューアル、メンテナンス
       休館がありました。
       私は今年、最初の大泉学園店。
       ロッカー室が明るくなって
       いました。LEDになったようです。
       プールもきれいになったという
       話です。
       さて、レッスンは
       tae先生の
       ベリーダンスフィトネス  
       に参加。
       ストレッチ、基本練習。
       『 Shihab (シハーブ)』へ。
       一度、昨年までの思い出し
       タイムで曲の頭から踊りました。
       そしてクロスマーチから。
       年末年始の店舗の営業の事情で
       このクラスは今週、ここから。
       フィギアエイトで戻るところ
       まで練習。
       少し前のところ、スローで前進
       するあたりから今日までのところ
       をラインチェンジしながら
       踊りました。
       大泉学園店のこのクラスも
       今年、スタートしました。
       tae先生、大泉学園店の
       皆さん、本年もよろしくお願い
       します。


       

 


       

 

        ティップネス大泉学園 公式サイト
       http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/