ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

久しぶりにティップネス船橋店へ。

 

 ティップネス船橋

 

 ベリーダンスフィットネス

 PM0:00~ 原田 麻里先生

 

今朝もどんよりとした

曇り空。雨かと思いきや

午後からは晴れ間も。

土曜日。

私は久しぶりにティップネス

船橋店へ。

こんがり日焼けした

原田麻里先生のベリーダンス

フィットネスのクラスに参加。

ストレッチ、基本練習。

そして「Bandura(バンドゥーラ)」

の総復習、曲の通しへ。

昨日の吉祥寺店のクラス同様、

3月、4月の分の動きをやや時間を

かけ復習。思い出しタイム。

そして先月の動きにくれば、

記憶も遠からず、といった感じ。

お腹のイン、マイヤー、

フィギアエイトなどしっかり

するようにと原田先生から

アドバイスも。

通しはクラス終了、直前1度。

箇所箇所、思い出し、復習でいい感じ

だと思いました。

 

ティップネス船橋店 公式サイト

 

新進行の下での初踊り込み。

 

 

 ティップネス吉祥寺

 

  エアロ2

  AM9:55~ 目野 陽子先生

 

  ベリーダンスフィットネス

  AM11:00~ 目野 陽子先生

 

 

関東地方、梅雨入りです。

金曜日。

ティップネス吉祥寺店へ。

目野陽子先生のエアロと

ベリーダンスフィトネスの

クラスに参加。

まずはエアロから。

1ブロック目のスタートは

踵タッチのボックスから。

ヒップシェイク、ツイスト、

などをやりました。

2ブロック目は反転のシザ―スから。

湿度高めの中でもエアロ。

給水タイムもたっぷり。

無事に修了しました。

続いてベリーダンスフィットネスへ。

今週から新進行の下での初の

踊り込みへ。

「Bandura(バンドゥーラ)」、

3月、4月分頃のまでの動きを

総復習。5月の動きに入ると

思い出しやすく、やや軽めの復習に。

あとはたっぷり冒頭から

「Pandura(パンドゥーラ)」を

踊りました。記憶を辿っていく

作業も面白いかも。

今月、たっぷり踊っていきましょう。

 

 

 

ティップネス吉祥寺店 公式サイト

tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

 

まあまあかな~。

 

 

ティップネス国分寺

 

エアロ2

AM11:10~ 井出 涼子先生

 

芒種

木曜日。

今週も私はティップネス

国分寺店へ。井出涼子先生の

エアロのクラスに参加。

ロー&ハイとも新しい動きです。

ローのスタート

はVからバックタッチ。

ハイのスタートはアーム付きの

シェイク。

ローでは後方を向いたり、

フリーズ、リズムチェンジなど

をやりました。

ハイではビボットがサイドステップ

に変化したりしました。

初めての動き。私としては

まあまあかな~、という感じでした。

 

 

 

 

ティップネス国分寺 公式サイト

 

アクアダンスを~。

 

 

メガロスクロス立川24南館

 

      アクアダンス30

        AM10:40~

        さとう ゆかり先生

 

今日はメガロスクロス立川24南館で

アクアダンス30のクラスに参加してきました。

 

 

 メガロスクロス立川24 公式サイト

 http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

 

 

光明がみえました。

 

 

 ティップネス鶴見

 

 ベリーダンスフィットネス

 AM11:15~ yoko先生

 

昨日はクラブへは

行きませんでした。

二日ぶりにクラブへ。 

月曜日。

ティップネス鶴見店へ。

yoko先生の

ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

ストレッチ、基本練習。

 「Bandura(バンドゥーラ)」、

ラストの動き。

このクラスでもついに

「Pandura(パンドゥーラ)」が

完成。

先生もおしゃていましたが、

先週、今週の動き、ボリューム

たっぷり。私は金曜日に他店の

クラスで完成形をやりましたが、

ラスト部、自分としては覚えきれずに

いました。今日、2回目。

ちょっとタイミングがわかり、

光明が見えてきました。

もう1,2か所、合えばなんとか

自分でも完成したかなあ~と感じる

と思います。

最後、上手くまとまるように

頑張ります。

 

 

 

 

 

ティップネス鶴見 公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084