本格的に寒くなって きているせいでしょうか。 スタジオレッスンで自分の体が 以前より動きません。 少し体を温めてレッスンに臨んだ 方がいいのかもしれません。 レッスン開始直後には当然、 ウォームアップ、ストレッチも やりますが。 ここ数年は１２月で…