今日、少し体調がよくなりました。 午後から最近、行っていない プラシア立川へ様子を見に行きました。 トレーニングはしませんでした。

一昨日から腰に張りが 出始めました。右の股関節、 脇腹にも痛みがあります。 腰が痛くて曲げられません。 今日は家で休養します。