ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 今日から１０月です。 土曜日。今週は ティップネス大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 マシントレ、 フリーウェイトの…

昨日、参加レッスンです。 ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ８：０５～ ｙｏｋｏ先生 昨日、９月の最終日。 私はティップネス鶴見店へ。 夜のｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィトネスの クラスに参加。 ストレッチから基本練習へ。 基本練習で…