メガロスプラシア立川
マシン
ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生
プール
昨晩の夕飯、食べ過ぎたのでベリーダンスの後、プールに行きました。
プラシアのプールは好きで以前はよく短期の水泳教室やアクアビクス
にもでていました。今日は時間帯的にプールが空いていました。
軽いウォーキングだけしてきましたが、きもち良かったです。
そのあとミストサウナ１０分間入り汗を出し体を軽くしてきました。
http://www.megalos.co.jp/plusia/ メガロスプラシアＨＰ
http://ameblo.jp/studiodarya 志摩 仁美さん主宰スタジオブログ
