メガロスプラシア立川 リ・ セルフ
マシン
ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生
昨晩、夕食を食べすぎたのでエアロの前にマシンをやりました。
季節柄、喉が渇きます。エアロでも水分が多く欲しくなりました。
ホットヨガが終了すると、ペットボトルが２本、空になりました。
冬などではエアロとホットヨガでもペットボトルが１本で間に合う
場合があります。蒸し暑くなってきている証拠でしょう。夏、到来。
http://www.megalos.co.jp/plusia/
メガロスプラシア立川HP
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秋山美由紀さんブログ
http://www.fantasista-five.com/
NAOさんHP
