メガロスプラシア立川
マシン
ハイ＆ロー６０ ＰＭ１：４５〜 小林 亜紀恵先生
ＺＵＭＢＡ４５ ＰＭ３：０５〜 小林 亜紀恵先生
プール
今日は午前中、諸事情があり通常の秋山先生のエアロ、
ＮＡＯ先生のホットヨガには参加できませんでした。
午後も何もせず家に居ようかと思いましたが、体が土曜は
動けと言わんばかりに体を動かしたくなりました。各クラブ
のスケジュール表を見てプラシアの小林先生のエアロ、
ＺＵＭＢＡ４５に参加することにしました。
小林先生のハイ＆ロー６０は大変、難しくできないのを承知
で参加しました。今日、参加してみると後半ジョギングパート
もありそれなりに自分としては楽しめました。何より体を動かす
という第一目標がクリアできたのは良かったです。
小林先生のＺＵＭＢＡ４５は初参加になります。コミカルな部分
があまりなく自分としては受けやすかったです。
小林先生のエアロ、ＺＵＭＢＡと続けて参加すると、かなりの
運動量があります。クラブから帰宅後、夕飯は美味しくなります。
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