メガロスプラシア立川/リ・セルフ
マシン
Group groove45 AM11:30〜 柴田 真知子先生
ホットスタイルヨガ45 PM0:45〜 NAO先生
(リ・セルフ)
今日は秋山先生がお休みだったので、通常、同時刻、スタジオBで行われている
Group groove45に参加しました。メガロスのオリジナルプログラム
で先生もメガロスプラシアのマシンコーチの方です。今日の先生はマシンでお世話
になっている柴田コーチでした。Group grooveは様々なジャンルのダンス
を楽しみながら踊るクラスです。私は初参加でしたが、脂肪燃焼効果はありました。
じんわりと汗をかきいい運動になりました。次のホットヨガも楽しく、時間が過ぎる
のが早く感じる土曜日でした。
http://www.megalos.co.jp/plusia/
メガロスプラシア立川HP