メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
プール
今日は真冬日。このような日にホットヨガをやると
寒い→熱い→寒いという感じで体がヘンになりそう
ですが・・・、そこはホットヨガ。
今日も気持ちのいいレッスンでした。ポーズでは
鷲のポーズ。グラグラの典型みたいなポーズでピタリ
と止まることができればカッコイイです。一点を
見つめて集中します。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
メガロスプラシア立川・ホットスタイルヨガスタジオ
リセルフＨＰ
http://ameblo.jp/chachamayu0106/
中村真由美先生ブログ
