ゴールドジム八王子
マシン
パワージョグ PM0:45〜 内山由希子先生
今日はマシントレがしたかったのでゴールドジム八王子へ。
そしてパワージョグ。ゴールドジム、マシン、ウエイトは
いいと思います。スタジオのパワージョグの開始時間を
考えて早目にクラブに行き、マシントレをしました。
次にパワージョグ。ジョギング中心の体力を使うクラスです。
以前は多くのクラブでもパワージョグのクラスがあったの
ですが、最近はほとんどないと思います。私は得意なクラス
だったのですが。今日、久しぶりにパワージョグに参加しま
した。1ブロック目、2ブロック目と戸惑いながらも終盤
ではなんとか慣れ、ついていけたのですが、3ブロック目
が散々になってしましました。エアロの速い動きからランバダ
が入り面白かったので、もっとしっかりとやりたかったです。
自分がダメになったな〜と実感しました。でも60分間、
たっぷりと汗をかけました。ゴールドジム八王子のお風呂は
温泉らしいので気持ち良く浸かりました。
ゴールドジム八王子 オフィシャルサイト