ゴールドジム銀座
ＺＵＭＢＡ ＰＭ０：１５〜（３０分） 鈴木 悠先生
エアロ４５ ファトバーン ＰＭ１：１５〜 鈴木 悠先生
昨日、午前中は空腹でした。なので昼食はいつもより
多めに摂りました。夕飯もいつも通りに食べました。
今日は銀座へ。いつもは地元で食べて銀座へ行きます。、
しかし今日は銀座、有楽町に着いてからカレーを食べました。
ＺＵＭＢＡ開始時間の１時間前。食後、あまり時間を
空けずマシントレをしました。正直、苦しかったです。
まだカレーが消化されていないようです。昨日とは逆に
ＺＵＭＢＡは満腹地獄。早い動き、胃が重たくつらい〜。
エアロは２本目でまあまあ、動けました。それにしても
スタジオレッスン、いつも食事を摂る時間帯、悩みです。
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