ゴールドジム八王子
レギュラー ＰＭ２：１５〜 青木 美緒先生
昨日から蒸し暑さを引き継いだ月曜日。
早目に昼食を済ませ、八王子へ。エアロの前に
マシントレもしました。今週も青木美緒先生の
レギュラーに参加しました。動きは先週の動き
がベースでした。１ブロック目はラストが変化し、
２ブロック目はアームがつきました。３ブロック
目はほぼ先週と同じだった気がします。
新たに加わった動きは慣れるまで苦労しましたが、
なんとか、いけてた感じです。ただ、この蒸し暑さ。
いつもはペットボトルの水ですが、今日はウーロン茶
にしました。そのウーロン茶もレッスンが終了する時
には、ほぼ飲み尽くしてしまいました。
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