ティプネス吉祥寺
AM9:50~ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
AM10:50~ 目野 陽子先生
昨日は予定通り、野外プールへ行きました。
木陰にいたのですが、やはり肩、腕は焼けました。
今日はそこが痛いです。外も暑いですが、私の体も
暑いです。
暑い金曜日。今週も吉祥寺へ。
に参加。
エアロは1ブロックは千先週と同じ動きでした。
2ブロック目はつま先~かかと~から
肩を引いて横移動~・・・
まあ、なんとか無事、できました。
ベリーダンスフィットネス、今週はこのクラスでも
進みました。3段階のツイストと不規則なドロップキック。
今週はこれを入れて、また2手に分かれて踊りました。
ティプネス吉祥寺 HP