ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
秋晴れの金曜日。
今週も吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロは１ブロック、２ブロックともに
横を向いてからの動きがポイントに
なります。今日は１ブロック目、一度だけ、
右向き正面で動きました。いつもの正面が
横になります。なんか、いつもと違い、
面白かったです。まあ、４５分間、無事に
動けました。
続いてベリーダンスフィットネス。
「Shams」（シャムス）、いよいよ大詰めです。
来週、完成の予定です。今日はまた後方向き、
鏡を見ないで踊りました。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
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