メガロスプラシア立川
Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５
ＡＭ１０：４５〜 Ｔａｓｓｙ先生
お腹すっきり１５
ＡＭ１１：４５〜 山本大二朗先生
エアロジョグ４０
ＰＭ０：３０〜 原久美子先生
昨日の曇り、大雨から一夜明けた、
日曜日。風はややあるものの、快晴の
日曜日。今日はどうしても体を動かしたく、
プラシアへ。３本のスタジオレッスンに
参加しました。それぞれのクラス、
時間は短めですが、自分が参加したい
クラスが続きました。
Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５。
レッスン開始のスタジオ入場を待つ
参加者さんらが列をつくっていました。
レッスンではベリーダンスの基本動作
を反復し、無理なく体を動かすことが
できました。
終盤には簡単な振り付けもあり、
ベリーダンスの様相が経験できます。
担当のＴａｓｓｙ先生は明るく、
誰からも好かれる感じの先生です。
次にお腹すっきり１５．
腹筋です。マットを使います。
山本大二朗先生の指示で復直筋、脇腹を
絞ります。既のお腹がダボダボなので
自分には良いクラスでした。
あと５分ぐらい時間延長しても、
よかったクラスでした。
ラストはエアロジョグ４０．
この頃になるとお腹が空いてきました。
腹筋をやったばかりなのに、昼食が
目の前に浮かびます。いつも元気な
原久美子先生。オーソドックスなエアロ
の基本動作でしたが、予想以上に汗が
でました。無事にレッスンが終了し、
ホッとしました。
プラシアで一日にベリーダンス、腹筋、
エアロのクラスに参加できました。
今週は休講や悪天候が続いて、思うように
体が動かせませんでした。
今日は３本と少し多いレッスン参加でしたが、
いい日曜日になりました。
メガロスプラシア立川オフィシャルサイト
http://www.megalos.co.jp/plusia/
