一昨日の日曜日から
都内では気温が３５℃を記録する
ところもあり、猛暑の日が続いています。
このような日のフィットネスクラブは？
馴染みのメンバーさん、いつもどおりに
お会いします。冷房に聞いたクラブですが、
私でさえ外の猛暑を考えると、運動はどうかと
思ったりします。
しかし、私よりもはるかに年が上の方が
暑さの中、クラブに来られるとは頭の下がる
思いです。
習慣的なものもありますが、家でじっと
しているより、クラブで適度に動いた方が
気分的にはいいのかもしれません。
個人差もあり、なにより、この暑さ。
くれぐれもご注意を。「休む」のも勇気だと
思います。あまり無理をしないように。
