先週、クラブの体重計の乗ったら、
ベスト体重を１．５キロほど越えて
いて、新年早々、驚きました。
思えば、昨年末、クリスマス週辺から
の大きな鳥肉の連発。お正月は例年よりも
お餅をたくさん食べ、動かずにいました。
太った自覚はありましたが、ここまで
体重が増えているとは。ここではなるべく
クラブへ行き、体を動かすようにしています。
電車に乗ったり、歩いたり、体を動かすことも
日常に戻りました。夕飯も少なめにしています。
昨日、体重計に乗ってみたら、体重も減っていました。
ベスト体重へ、正月太り解消まで、もう少しです。
