ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
予報では今日はここ数日と
比べると、暖かな一日になる
ということでした。
予報どおり、外で日差しが射すと
暖かさも感じます。
金曜日。今週も吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスに参加。
エアロは１ブロック目、タイミングのずらして
方向を決まるというエアロ初心者なら迷って
しまうよな動きがありました。
２ブロック目はシャフテから手を左右どちらを
出すか、わかれば問題はありません。
無事に４５分間、動けました。
続いてベリーダンスフィットネス。
基礎練習は「ＧＯＬＤ］に出てくる振り付けを
合わせ重ねた動きをやりました。
それから「ＧＯＬＤ」の振り付けへ。
今週も２手に分け、１グループずつ、
鏡のない後方を正面にして踊りました。
「ＧＯＬＤ」あと３０秒ほどだそうです。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
