ティプネス町田
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生
クラブへ行くため、家を出る時、
雨が降っていました。傘をさして家を
出ました。すぐに雨は止みました。
今日は気温が１５℃くらいに上昇し、
春先の陽気になるということでしたが、
やはり寒かったです。人によっては
暖かいと言う人もいると思います。
２月最初の日曜日。今週も町田へ。
ＳＡＥ先生のベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
基礎練習はショルダーシミー。
正座し、ひれ伏す格好で肩を入れました。
それから「ＧＯＬＤ」へ。
振り付けはほぼ完成したので、曲の頭から
ラストまで２，３回、踊りました。
私としては難関は曲のラストに出てくる、
「ハッカーラ」と言う動き。腰を左右上下に
素早く動かします。これで一回転します。
難しいです。正確にはできません。
私はしばらく、ここは通常のステップを選択
しようと思います。
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