喉が渇きました。

ティプネス吉祥寺

　　　　ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～　

　　　　　　　ＡＭ９：５０～　　目野　陽子先生

　　　　ベリーダンスフットネス

　　　　　　　ＡＭ１０：５０～　　目野　陽子先生　

　　　　　　　　ＧＷ、明日から後半の４連休です。

　　　　　　　　快晴の金曜日です。

　　　　　　　　先週は所用があり、行けなかったティプネス吉祥寺。

　　　　　　　　今日は行けました。

　　　　　　　　２週間ぶりの吉祥寺です。

　　　　　　　　目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネス

　　　　　　　　に参加。２つのクラスとも、無事、参加し終える

　　　　　　　　ことができました。楽しかったです。

　　　　　　　　レッスン中、感じたことと言えば、今日は

　　　　　　　　喉が渇きました。特にエアロの最中、梅雨時のような

　　　　　　　　湿気を感じ、頻繁に水分が必要でした。

　　　　　　　　ウォ―タ―タイムの時はしっかりと水分を補給しました。

　　　　　　　　エアロほどではありませんが、ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　　の時もやはり今まで比べると水分を摂った方だと思います。

　　　　　　　　気温が上がり、初夏を思わせる陽気なのでしょう。

　　　　　　　　２本のレッスンで５００ｍｌのペットボトルの水を

　　　　　　　　ほぼ空けてしまいました。

　　　　　　　　　　　ティプネス吉祥寺　ＨＰ

　　　　　　　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/