ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
クラブへ行く時は初夏の陽気でした。
クラブの帰り道、お昼頃にお天気雨に
遭いました。それから晴れたり、曇ったり、
強風も吹いてきました。
金曜日。今週も吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネに参加。
エアロは１ブロック、２ブロックとも、
横斜めからの動きから入ります。
難しい動きではありませんが、左右どちらから、
忘れてしまうもので・・・。
それでも無事４５分間、動けました。
次はベリーダンスフィットネス。
今日はクロスウォークの練習をたっぷりと
しました。
手の動きも入れるので、慣れるまではぎこちない
動きになってしまいます。
２往復目は１往復目とやや動きが異なります。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
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