ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

中頃まで来ているそうです。

メガロスプラシア立川

 

     マシン

     ベリーダンス  PM0:00~

             志摩 仁美先生 

     プール

 

        雨の水曜日です。

        クラブへ行く道すがらでは本降りで

        服やカバンも雨で少し濡れました。

        今日、ようやくクラブへ行くことが

        できました。

        マシントレもしっかりやるため、

        少し早目に家を出ました。

        マシントレ、メニュー通り終了しました。

        それから志摩仁美先生のベリーダンス

        クラスに参加。過去トラは前回のシンバルでした。

        2回ほど踊り、今の曲へ。

        曲の頭から先週までやった振り付けを思い出しながら、

        繰り返し、踊りました。そして今日の振り付けへ。

        スカート(私はエアー)の裾を持ち、八の字

        をつくりながら、左回転します。

        この時、左足は動かさずに回転できますが、

        先生によると左足もついて行くそうです。

        またこの曲、今日のところで半分、

        中盤まで来ているとのことです。

        ベリーダンスの後は最近の運動不足を解消するため、

        プールでウォーキングをして来ました。

        やはり、クラブでの運動は良いです。

        これから巻き返しを計ります。

 

         志摩仁美先生主宰スタジオブログ

          http://ameblo.jp/studiodarya/

         メガロスプラシア立川オフィシャルサイト     

          http://www.megalos.co.jp/plu