混んでいました。

　ティプネス中野

　　　ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ

　　　　　ＰＭ１：４０～　有里巳先生

　　　　　まさに梅雨、そして天候不順。
　　　　　午前中にパラパラとまた雨が降ってきたか
　　　　　と思いきや、晴れて陽が差してきました。
　　　　　蒸し暑さを感じる火曜日。
　　　　　先週はクラブへ行けない日が多かったので、
　　　　　今日はクラブへ行きたかったです。
　　　　　ティプネス中野へ。有里巳先生のエアロのクラス
　　　　　に参加。
　　　　　今日はスタジオが混んでいました。
　　　　　またこの時期特有、床が滑りやくなっています。
　　　　　人も多かったので滑らないように注意しました。
　　　　　さて、エアロの方は・・・。
　　　　　２ブロック。１ブロック目はステップの反復、
　　　　　方向チェンジ、カラブレチャチャなどがでてきました。
　　　　　２ブロック目はキック、ボックスからサイドサイド
　　　　　ウォークなどで動きました。
　　　　　２ブロック目は進行方向を間違えると、
　　　　　「あ～あ～」となってしまうので、有里巳先生を
　　　　　よく見て動きました。

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