ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５
Ｒｕｓｈｎａ先生（代行）
今日はここ数日より気温が下がりました。
ひんやりとした感じの4月最初の週末、土曜日。
今週もゴールドジム銀座東京へ。
マシントレとベリーダンスのクラスに参加。
今日はベリーダンス、通常のＡＩＤＡ先生がお休み。
Ｒｕｓｈａｎａ先生の代行クラスとなりました。
マシントレ、今週もメニュー通り、無事終了しました。
続いてベリーダンスのクラスへ。
Ｒｕｓｈａｎａ先生、私としては初めてお会いする先生です。
先生のブログを拝見するとダンサーとして活躍されながら
都内の有名なダンススタジオでベリーダンスのクラスを
担当されています。
マットでの入念なストレッチ後、基本練習へ。
この基本練習をベースに簡単な振付で踊りました。
ヒップアタック、ターン、ドロップキック、ヒップサークル、
ツイストなどが入りました。時間上、後半の練習、振付が
急ぎ気味になってしまったのは残念でした。
できればもう少し落ち着いて踊りたかった気もします。
それでも結構楽しめました。
Ｒｕｓｈａｎａ先生、今日はどうもありがとうございまいした。
Ｒｕｓｈａｎａ先生 ブログ
ゴールドジムオフィシャルサイト
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