ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
クラブへの行き帰りの時には
雨に遭わずに済みました。
午後から一時、我が家の方では
お天気雨が降りました。
金曜日。
今週は先週行けなかった
ティプネス吉祥寺へ。
２週間ぶりのティプネス吉祥寺と
なりました。
目野陽子先生のエアロとベリーダンス
フィトネスのクラスに参加。
今日のエアロの動き、１ブロック目、
２ブロック目とも先頭はターンが
入ります。１ブロック、２ブロック、
混同しがちでした。
来週も今日の動きをやると、先生が
おしゃっていました。
続いてベリーダンスフィトネス。
ストレッチから「イン・シャ・アッラー」
の振り付けを交えての基本練習。
その後、１回「イン・シャ・アッラー」
を曲の頭から先週までのところを踊りました。
曲の前半の動きで、ステップで左右前後
回転するとき、腕を伸ばし切らない
方がいいと先生からアドバイスが
ありました。
少し腕に余裕を持たせた方がきれいに
見えるとのことでした。
クラスのラストで２回ほど
「イン・シャ・アッラー」を曲の頭から
今日までのところを通して踊りクラスは
終了しました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
