ティプネス鶴見
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生
プール
昨夜、小笠原沖を震源とする
地震がありました。
都内、関東地方でもやや強い揺れ
を感じました。私も自宅で揺れを
感じました。本棚がゴトゴトと
音を立て揺れました。
もう少し強い揺れだったら、本棚は
倒れていたと思います。
一夜明けた５月最終日の日曜日。
今週も私はティプネス鶴見へ。
林亜貴子先生のミドルエアロの
クラスに参加。
エアロの後はプールでウォーキングや
蹴とびで体をほぐしてきました。
エアロ、今日はやはり１ブロック目の
動きだと思います。新しい動きです。
この１ブロック目の入りが生命線でした。
最初はニーでしたが、回転となりました。
ここを超えないと後がしっくりいきません。
逆に覚えてしまうとあとは楽に続きます。
エアロをやっていると、とても難しい動き
に直面します。最初はうまくいかず、
失敗の連続です。ただ逆に１か所、
上手くできると後は意外なほど楽に
進みます。
私の実感です。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
林 亜貴子先生 ブログ
http://ameblo.jp/n-m-07/entry-12011386543.html
