ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM１：２５～
AIDA先生
昨日から一転、今日は
快晴、気温も高めです。
ただ大気は不安定で夜はまた
雨の予報です。土曜日。
今週は久しぶりに
ゴールドジム銀座東京へ。
なんと私としては今月初の
ゴールドジム銀座です。
マシンと海外から戻られた
AIDA先生のベリーダンスの
クラスに参加。
マシントレも私としては久々です。
右股関節痛と腰痛でマシントレも
できませんでした。
今日は各マシン、通常よりかなり
ウエイトを落として行いました。
また股関節を使うインナーサイは
取りやめました。
それ以外はなんとかできました。
続いてベリーダンスのクラスへ。
AIDA先生、モロッコ、パリから
戻られました。元気そうで
良かったです。今日は前回までの
シンバルを用いた曲を踊りました。
やはりシンバルを叩きながら
踊るのは難しいようです。
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
ＡＩＤＡ先生ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar
