ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM１：２５～
AIDA先生
今日、朝は小雨でした。
梅雨本番を思わせる曇り空。
６月最後の週末。土曜日。
今週も私はゴールドジム銀座東京へ。
マシンとAIDA先生のベリーダンスの
クラスに参加。
先週、私はまだ腰痛や股関節の
痛みがあり、できないマシンも
ありましたが、今週はメニューの
すべてのマシンができました。
まだウェイトは軽めです。
これから徐々にウェイトを
上げられればいいと思います。
マシントレの後はベリーダンスの
クラスへ。
今日もジルを用いた曲へ。
レッスンの前半、先生と私を含め、
参加者さんらが輪になりジルの
練習を少ししました。
それから曲の頭からラストまで
何度か踊りました。
どうやらジルを用いた
今回の曲、今日でラストのようです。
私はここで初めてジルを持って
踊りました。難しさがわかりました。
同時にどんな感じかもわかり、
いい経験をしたと思います。
これもベリーダンス。
ベリーダンスの奥深さを自分なりに
感じました。
来月からの新曲も楽しみです。
ゴールドジムオフィシャルサイト
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