ティプネス鶴見
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
AM11:30~ 林 亜貴子先生
プール
今日はもう歩いているだけで
暑いです。7月最後の日曜日。
今週も私はティプネス鶴見へ。
林亜貴子先生のミドルエアロの
クラスに参加。
エアロの後はプールに行き、
軽いウォーキングと蹴とびで
体をほぐしてきました。
今日のエアロ、1ブロック目の
入りが先週と変わり大回りして
足を引っ掛けるボックスのような
動きでした。2ブロック目の
入りは先週の1ブロック目の
動きが入りました。
私は正面では1、2ブロックとも
そこそこ動けましたが、
右正面の1ブロック目をトチって
しまいました。
右正面の動き、私は先週に続き、
今週も失敗してしまいました。
今週は右正面を意識しながら
動いていたのですが・・・。
もう救いようがないというか、
恥ずかしいかぎりです。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
林 亜貴子先生 ブログ
http://ameblo.jp/n-m-07/entry-12011386543.html