ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
今日は朝から暑かったです。
７月最終日の金曜日。
今週も私はティプネス吉祥寺へ。
今日は先週お休みだった
目野陽子先生が戻って来られ
ました。
私は目野先生のエアロのクラス
とベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロは１ブロック目は
ジャンプのＢＯＸから入ります。
２ブロック目は急ぎ気味のＶから
始まります。
クラスの後半、左右、後方を正面
にして動きました。
暑さも感じましたが、それなりに
楽しめました。
続いてベリーダンスフィトネス。
「ライラ サーヘラ」を
曲の頭からゆっくりと復習。
そしてこのクラスでも
左バージョアンの練習。
冒頭から今日までところを
曲の速度を落とし気味にしたり、
また通常の速さで踊りました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004
