ティプネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生
今日は曇り空。気温も低めで
ちょっと涼しげ。どことなく
秋がかすかに見えはじめたような～。
月曜日。今週も私はティプネス鶴見へ。
児島美加先生のエアロと
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスへ。
私が運動するのは４日ぶりとなります。
先週の木曜を最後に先週の金、土、日、
と所用でクラブへ行けませんでした。
今日、ようやくクラブへ行けました。
本当にうれしく思いました。
まずは児島美加先生のエアロへ。
私としては久々のエアロです。
動きは先週とほぼ同じでしたが、
楽しく動けました。
エアロはいいと改めて実感しました。
続いてｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習、
「レイラ サーヘラ」の振り付けに。
「レイラ サーヘラ」の振り付け、
今日は今月までの振り付けの
総チェックのような感じでした。
クラスのラストでは
今までのところをできているか、
自分自身で確認するように２回ほど、
曲の頭から今月までのところを
踊りました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
