ティプネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生
また少し暑さが戻って
きたような月曜日。
今週も私はティプネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
先週、うっすらとたどり着いた
「レイラ サーヘラ」の振り付け。
その前に今日も入念なストレッチ。
その後、ヒップサークル、
アンジュレーション、
お腹のアウト、インなど
振り付けに出てくる動きも含め、
ベリーの基本練習もしっかりと
行いました。
「レイラ サーヘラ」の振り付けは
後半の復習から。徐々にラスト周辺の
動きを練習。クラスのラストで
曲の頭からラストまで通しで踊りました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
