ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
近日の秋晴れから一転、
雨の金曜日となりました。
気温も低めです。
今週も私はティップネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロ、１ブロックの入りは
正面のキッキから。その後、
足を前、中、外から横移動で
４５回転で横を向きます。
２ブロック目は横にバックキック
からシャッフル。ターン、マンボ、
ビボットターンなどをやりました。
２ブロック、楽しく動けました。
続いてベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
今週も「レイラ サーヘラ」の
踊り込みが中心でした。
踊り込みの前に今日はベリーダンス
での指先をきれいに見せる動きを
練習しました。私も練習しましたが、
できているのか、微妙なところだと
思います。後、先生が参加者さんから
「レイラ サーヘラ」の振り付けに
ついて質問を受け付けました。
私としてもためになる質問があり、
先生の答えも自分のものとして
聞かせてもらいました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004
