ゴールドジム銀座東京
マシン
PM1:25~AIDA先生
午前中は雨が降ったり、
止んだりしていました。
クラブでレッスンを受けて
いる頃には雨も止んだようで、
かすかに日差しも出てきました。
土曜日。今週も私は
ゴールドジム銀座東京へ。
マシントレとAIDA先生の
ベリーダンスのクラスに参加。
今日、私がマシントレをしようと
した時間帯はマシンフロアが
空いていて、スムーズにマシン、
フリーウェイトができました。
気持良くメニュー通り、
マシントレを消化。
続いてベリーダンスのクラスへ。
今週も先週やった曲を踊りました。
先週、踊ったはずですが、私は
振り付けを忘れがち。反省です。
先週も書きましたが、楽しい曲です。
初めてこのクラスに参加される方でも
いけると思います。
今日、先生のお話しだとこの曲、
もう少し先の振り付けもあるような
ことをおしゃていました。
AIDA先生 ブログ
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