ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
昨日の曇り空から一転、
今日は青空。しかし風があり、
寒さを感じます。真冬並みの
装いが必要です。
金曜日。今週も私は
ティップネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
私が先週、参加できなかったエアロ
も今日は参加できました。
まずはエアロから。２ブロック。
１ブロック目の入りはタッチ付きの
ボックスから。２ブロック目は
シャフテからです。結構、動きました。
外の気温が低くなっているせいか、
クラスのラスト５分くらいは
少しきつかったです。
それでも２ブロック、無事、動け終了。
エアロはいいですな～。
続いてベリーダンスフィットネスへ。
このクラスも昨日の明大前店同様、
「Baila con tu color」の
ツイストのスクエアーから復習。
その後の動きも練習。
クラスの後半では
「Baila con tu color」の振り付け、
冒頭から今日までのところを簡単に
おさらい。ラストではラインチェンジで
曲の頭から今日までのところを通しで
踊りました。この時、最後尾でレッスン
受けていた私は先頭に立ち、動くことが
できました。先生の動きがはっきり
わかり良かったです。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
