ティップネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
東日本大震災から５年。
２０１１年の３月１１日も
金曜日でした。
未曾有の被害と多数の尊い命が
犠牲になった東日本大震災。
失われた尊い命が悲しまぬよう、
恥じぬ日本であることを
誓いたいものです。
金曜日。今週も私は
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
べベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロは２ブロック。
１ブロック目の入りはV。
２ブロック目の入りは
左斜めへ軽めの
ジャンプイング。
クラスの後半では
右、後方、左を正面にして
動きました。今週も自分では
動けていた方だと思います。
続いてベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
このクラスでは２回目の
「ALMA」です。
ストレッチ、基本練習後、
「ALMA」、曲の冒頭の
振り付けを練習。
私としては先週より
動きが少し理解できたかな、
という感じで動けました。
