昨日のトレ、参加したレッスンです。
ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～
ＡＩＤＡ先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ５：２０～
ｔａｅ先生
昨日、年度末の土曜日です。
私は予定通り、
ゴールドジム銀座東京店と
ティップネス大泉学園店へ
行きました。
ゴールドジム銀座東京店
ではマシントレ、ＡＩＤＡ先生
のベリーダンスのクラスに参加。
ティップネス大泉学園店では
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィトネスの
クラスに参加。
まずはゴールドジムから。
マシントレ、今週も順調に消化。
マシン、フリーウエイトと
順番を待つことなく、それぞれ
利用できました。
マシントレの後はベリーダンス
のクラスへ。
昨日は前回までやっていた
スタートとラストにベール
を持って踊る曲をもう１度、
踊ることに。私はかなり
踊り込んだと思いましたが、
忘れるのも早いようで・・・。
所々、間違え、思い出しながら
踊りました。クラスの終了後、
ＡＩＤＡ先生に新曲をお願い
しようかと思いました。
しかし生意気のような気が
して止めました。
ゴールドジム銀座東京店の
後は昨日も
ティップネス大泉学園店へ。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィトネスの
クラスに参加。
ストレッチ、基本練習は
参加者さんらをスタジオ後方に
下げ、アラビアンステップで
前進。
また参加者さんらを左端に寄せ、
バッタの練習。横に何度か往復。
そして「ＡＬＭＡ」ヘ。
先週の先週の復習でした。
昨日のレッスン中、
ｔａｅ先生から広い
Ａスタジオを有効的に使おう、
と提案がありました。
納得です。心掛けたいです。
またこのクラス、次回４月からは
１時間早い４時２０分からの
スタートとなります。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
