昨日のトレ、参加したレッスンです。
ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～
ＡＩＤＡ先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：２０～
ｔａｅ先生
クラブへ向かう電車の
車窓から満開の桜が
見えるようになりました。
昨日、土曜日。
私はゴールドジム銀座東京店
とティップネス大泉学園店
へ行きました。
ゴールドジム銀座東京店では
マシントレとＡＩＤＡ先生
のベリーダンスのクラスへ。
ティップネス大泉学園店では
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィトネスのクラスに参加。
まずはマシントレ。
ちょうどお昼頃の時間帯
だったのでマシンフロアは
空いていました。
今週も順調にマシントレ、
メニュー通り消化できました。
続いてはＡＩＤＡ先生の
ベリーダンスのクラスへ。
昨日は新曲でした。
ＡＩＤＡ先生によると
千夜一夜物語をモチーフ、
ベリーダンスの中でも
ポピュラーな曲だそうです。
まずは冒頭、前半の
振り付けをしました。
ゴールドジム銀座東京店
の後はティップネス大泉学園店へ。
今日からこのクラス、先月まで
より開始時間が１時間ほど
早くなりました。
その影響か以前にま増してより
多くの参加者さんらがいらして
いました。
ストレッチ、基本練習後、
「ＡＬＭＡ」へ。
このクラスでも振り付けが
進みました。
リピートが出てきました。
スタートが同じでも中身が
変化しているので混同しない
ように注意したいと
思います。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
ティップネス大泉学園 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/
