ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生
強い風が吹いています。
時折、小雨が降りました
が今、午後は青空に。
日曜日。今週、私は
３週間ぶりに
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネスの
クラスに参加。
ストレッチから基本練習。
基本練習ではお腹の
アウトイン、
アンジュレーションなどの
練習をしました。
その後「ＡＬＭＡ」の
振り付けへ。
一度今までのおさらいをして
から、今日は少し進みました。
ＰＯＳＡ先生によると、
先月から始まった「ＡＬＭＡ」、
ここまでいい感じできている
そうです。私もこれからも
頑張っていきたいと思います。
今日はこのクラスの後、
別店舗でエアロをする予定
でしたが強風のため、
電車のダイヤが乱れました。
帰宅することに。
今週、私の目標である
週３本の
ベリーダンスフィットネス
のクラス参加は達成できましたが、
もう一つの目標である週３本の
エアロクラスに参加はできず、
２本にとどまりました。
まあ、仕方ない。腐らず、
来週はまた目標達成に臨みます。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
