ベーシックエアロ2W&J
AM11:15~ 小宮 知子先生
ベリーダンスフィットネス
PM0:20~ 原田 麻里先生
午前中はどことなく
ひんやりとした感じ
がしていました。
しかし午後からは
日差しもあり、
さわやかな陽気と
なりました。
土曜日。
今週、私は
久しぶりに
ティップネス船橋店へ。
小宮知子先生の
エアロと
原田麻里先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずは小宮知子先生
のエアロから。
開始早々、私は間違えを
連発。
自分がなんとも(>_<)やら、
恥ずかしいやら・・・。
それでも必死に動きました。
2ブロック。左右前後
によく転換しました。
動きにも慣れてきたのか、
ラストの方はなんとか
イケるようになりました。
自分はもっとしっかりせねば・・・。
小宮先生、参加者の皆さん、
ごめんなさい。
続いて原田麻里先生
のベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチから基本練習へ。
基本練習ではチェストサークル、
ショルダーシミーなどを練習。
「ALMA」の振り付けでは
今、やっている動きを
フォーカスし、反復練習。
レッスン中の原田麻里先生の
アドバイス、効きました。
今日は私としてもいい練習が
できました。