ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
PM0:10~ yoko先生
GW直前です。
今日は昨日より
気温も上がり、
またさわやかな
陽気となりました。
月曜日。今週も
私はティップネス鶴見店へ。
yoko先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
今日、基本練習では
リバースマイヤーを
練習。参加者さん全員を
スタジオ前方の鏡の
前に集めリバースマイヤー
で後方に下がります。
スタジオ最後尾まで
距離があります。
腹筋をもろに使いました。
「ALMA」、
今日はその前後の振り付け
の練習が中心でした。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084