ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

汗をかきました。

 

 

  ティップネス国分寺


    ベリーダンスフィットネス

 

    AM11:20~ tae先生

 


     

     静けさが漂う
     水曜日です。
     今週、私は
     会員登録店の
     ティップネス国分寺店へ。
     tae先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチから
     基本練習へ。
     基本練習では
     参加者さんらをスタジオ
     後方に下げ、お腹のアウトイン
     をしながら前進しました。
     反復したのでお腹に
     効きます。そして自分の
     額に汗が・・・。
     だんだんと気温も
     上がっているようで
     汗をかく時期に
     なっているようです。
     「ALMA」の振り付け
     は昨日参加した新小岩
     の阿部育美先生の
     クラスとほぼ同じ
     箇所の振り付けを
     練習しました。

     

    

   
    ティップネス国分寺 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/